Ingwerpulver, hergestellt aus getrockneter Ingwerwurzel, bietet zahlreiche Gesundheitsvorteile. Es kann als Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung des Immunsystems und Prävention chronischer Krankheiten dienen, und topisch angewendet Hautgesundheit fördern. Ingwer unterstützt die Verdauung, wirkt entzündungshemmend, kann Schmerzen lindern und unterstützt die Gehirngesundheit. Es ist eine einfache und vielseitige Ergänzung für einen gesunden Lebensstil.
Kurkuma, eine Pflanze aus der Ingwergewächsefamilie, ist für ihren Hauptwirkstoff Curcumin bekannt, der stark entzündungshemmend und antioxidativ wirkt. Curcumin neutralisiert schädliche freie Radikale und stimuliert die Produktion körpereigener antioxidativer Enzyme. Es hemmt auch Moleküle, die Entzündungen auslösen. Als wichtiger Bestandteil der traditionellen und modernen Medizin sowie der Ernährung kann Kurkuma helfen, eine Reihe von Krankheiten zu behandeln und zu verhindern.
Superfoods verdanken ihren Namen einem individuell ganz besonderen Nährstoffprofil im Makro- und/oder Mikronährstoffbereich. Lernen Sie im Folgenden die 11 besten Superfoods kennen.